Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 104,44g | Hh: 132,82g.
Aamiainen: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Магнит Молоко 1,5%. Lounas: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Polar Палтус Филе Порционное. Päivällinen: Garnec Рисовая Мука, Яйцо, ЭГО Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, FitnesShock Coconut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|