Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 53,48g | Hh: 18,99g.
Lounas: İvanovka Kesmik 5% 200 Gr, Yumurta, Pınar Kaymak 200 Ml, Mantar, Avokado, Komo Peynir Holland 185Gr, Pınar Tereyağı. Välipalat/Muut: Ceviz, Fındık, Kabak Çekirdeği, Badem, Amigo İç Ay Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|