Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 82,06g | Hh: 208,05g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. Lounas: Gymqueen Choco Wafer, Lyttos Yogri 2% Fett. Päivällinen: Combino Spaghetti (Gekocht) . Välipalat/Muut: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. lisää...
|
|
3768 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 10 minuuttia, Crosstrainer - 32 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Cardio - 50 minuuttia, Google Fit - 17 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|