Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 37,68g | Hh: 114,53g.
Aamiainen: Якобс Кофе, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Ситниковское Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Смак Хлеб Бородинский, Черкизово Карпаччо из Индейки. Lounas: Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Ситниковское Кефир 1%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|