Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 143,97g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Новая Деревня Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Новая Деревня Молоко 2,5%, Яблоко, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо , Магнит Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Päivällinen: Новая Деревня Молоко 2,5%, Капуста, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Metro Chef Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|