Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 117,53g | Hh: 83,18g.
Aamiainen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Milsa Kräuterquark, Könecke Bockwurst, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Gut & Günstig Rührkuchen Zitrone. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|