Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 73,33g | Hh: 57,28g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Помидоры, Яйцо Куриное, Авокадо, Ананас, 10 Хлебзавод Хлеб «Балтийский» Бездрожжевой. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|