Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
421 kcal
|
Rasva: 19,22g | Prot: 38,43g | Hh: 24,63g.
Aamiainen: Тёма Творог. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|