|
Holaa! Hoy empiezo haciendo ejercicio durante 1-2 meses para llegar a mi meta (49kg) haré todos los días ejercicio 1-2hr y comere lo qie pueda
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
289 kcal
|
Rasva: 10,74g | Prot: 13,36g | Hh: 34,70g.
Aamiainen: Manzana Verde. Lounas: Patatas Cocidas, Chuleta de Cerdo Frita. Välipalat/Muut: Chamonix Helado Trisabor. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|