Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 75,59g | Hh: 66,17g.
Aamiainen: Ceviz, Zeytin, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Yumurta. Lounas: Gün Kurusu, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Roka Marulu, Çinekop. Välipalat/Muut: Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayarsız kilo
|