Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 68,99g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: Alesto Mistura de Frutos Secos, Ovo Cozido, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. Lounas: Brócolos, Caçarola Arroz Carolino, Peito de Frango. Päivällinen: Banana, Meloa, Super Bock Mini, Continente Queijo de Ovelha, Pão de Mistura. Välipalat/Muut: Prozis Bio Jam Morango, Mestemacher Pão Fitness, Royal Gelatina 10Kcal. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|