Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 184,86g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Балтика Флеш, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Välipalat/Muut: Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|