Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 131,26g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Nut Story Арахис Жареный, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Инди Буженина из Индейки, Danke Сыр Cheese Light, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lounas: Инди Буженина из Индейки, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Мёд, Варенье, Свежее Завтра Творог 5%, Банан. Päivällinen: Свежее Завтра Творог 5%, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Лента Сгущенка, Блины, Дижонская Горчица, Сельдерей, Китайская Капуста, Белый Тунец (в Воде, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|