Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1551 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 88,49g | Hh: 144,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Батон с Маслом, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lounas: Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, SPAR Сыр Монарх 45%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Healthy Origins Органическая Спирулина. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Самокат Греческий Йогурт 3,4%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyamolosh
|