|
51,6
51,5
51,5
51,5
51,5
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 111,18g | Hh: 85,41g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Good Day Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан. Lounas: Botanica Маслины без Косточки, Магнит Кабачок, Dial Export Масло Рыжиковое, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Gustoria Масло Оливковое. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|