Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 53,23g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: SPAR Vital Kräuter-Aufstrich Mit Frischkäse, Cocktailtomaten, Aufbackbrötchen. Päivällinen: Käse, Ja! Creme Fraiche, Sauerrahm, Zwiebeln, Zucchini, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen (30g). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|