Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 93,61g | Prot: 59,34g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Duo, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Торт Шоколадный, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Хотстеры. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Эскимо Пломбир Ваниль и Шоколад, Belgian Harvest Belgian Seashells, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|