Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 80,37g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин. Lounas: Hochland Фетакса, Салат Овощной, Delba Цельнозерновой Хлеб, Нам Ням Овощной Суп с Фрикадельками из Мяса Индейки. Päivällinen: Energy Diet Ваниль. Välipalat/Muut: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, NL International Carbo Light Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|