Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 60,57g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Творог 5%, Сметана 15%, Просто Повидло Яблочное, Цех 85 Кофе с Молоком. Lounas: Перловка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Päivällinen: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Perle Вино Игристое Брют, Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|