Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 130,11g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Красная Цена Молоко 1,5%, Fruktoteka Желе Фруктовое, Папа Может Ветчина , Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Пятерочка Помело, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shimchykevich
|