Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 99,95g | Prot: 125,11g | Hh: 218,71g.
Aamiainen: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Вдохновение Шоколад Классический, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом , Скатерть-самобранка Пикули Маринованные, Мираторг Котлета из Говядины , Мистраль Булгур. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вараксино Яйцо, Вкусвилл Сыр Лёгкий. lisää...
|
Painonpudotus 15,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|