Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 67,44g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Soul In The Bowl Авокадо , Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Ремит Колбаса Докторская, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Бабаевский Элитный 75% Какао, Черный Принц Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Обычные Блины, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika.Anisiforova
|