Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 60,42g | Hh: 40,61g.
Aamiainen: Авида Сметана 10%, Протеиновые панкейки. Lounas: Цыпа Бедро Куриное, Петелинка Филе Медальон, Гречка Отварная. Päivällinen: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Магнит Творог Зерненый в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinaaa26
|