Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 103,88g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Авангард Хлеб Чиабатта. Lounas: Роллтон Рожки Яичные, Куриное Филе, Knorr Курица Терияки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Päivällinen: Авангард Хлеб Чиабатта, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coco Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savina.olya
|