Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 52,03g | Hh: 98,98g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Компот без Сахара. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Селедка под Шубой, Сгущенка, Блинчики, Лента Блинчики с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|