|
🔴🤡🎉🍻
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 60,43g | Hh: 158,09g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Espresso, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Lounas: Milch 1,5%, Espresso, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Päivällinen: REWE Beste Wahl Delikatess Hähnchen Salami, K-Classic Passierte Tomaten, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Truthahnbrust, Goldsteig Mozzarella Light, Strauchtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|