Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 127,20g | Hh: 159,63g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lounas: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Съешь Меня Авокадо, Магнит Банан. Päivällinen: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Сэн Сой Соевый Соус, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Лук, Укроп, Руккола, Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Ашан Сыр Рикотта, Вода, Слобода Масло Подсолнечное, Тыква, Лук, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|