Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 69,61g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Ярче Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Zira
|