Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 99,82g | Hh: 221,12g.
Aamiainen: Атаг Конфета Слеза Мужчины, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Итальянские Традиции Сыр Качотта с Трюфелем, Лук, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Апельсин, Царь Хлеб Хлеб Царский, ВкусВилл Кефир 1%. Lounas: Медовая Долина Мёд , Клубника, Блины 🥞 дрожжевые (LLana). Päivällinen: SOJ Marshmallow Vanilla, Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Кролик Тушеный, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|