Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 122,77g | Hh: 124,57g.
Aamiainen: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Домик в деревне Молоко 0,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Мой Белок Яичный , Вараксино Яйцо, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Lounas: Greenway Balancer Pistachio Mousse, Магнит Сыр Маасдам, Healthy Food Тофу с Укропом и Специями, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тёма Цыплёнок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|