Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 65,11g | Hh: 190,79g.
Lounas: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Päivällinen: Crackers, Champ Sosis Ayam, Chicken Nuggets, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Fried Battered Duck, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Välipalat/Muut: KFC Tropical Float. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|