Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 137,09g | Prot: 90,42g | Hh: 39,66g.
Aamiainen: Хлебцы льняные, Ветчина, Специалист Масло Пажитниковое, Салат Айсберг, Масло Гхи. Lounas: Котлеты куриные, Масло Гхи, Цветная Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Хлебцы льняные. Päivällinen: Специалист Масло Пажитниковое, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ветчина, Хлебцы льняные, Котлеты куриные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|