Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 72,53g | Hh: 193,88g.
Aamiainen: Рис Отварной, Знатна Курка Печень Куриная, Nescafe 3 в 1, Nescafe 3 в 1. Lounas: Nescafe 3 в 1, Омлет или Яичница, Колбаса Домашняя, Белый Хлеб, Знатна Курка Печень Куриная, Рис Отварной, Vale Fitplan Coconut, Nescafe 3 в 1. Päivällinen: Heinz Итальянский Кетчуп, Nescafe 3 в 1, Сметана 15%, Рудь Пельмени Эскимос. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|