Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 148,85g | Hh: 104,38g.
Aamiainen: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Вараксино Яйцо, Окское Яичный Белок. Lounas: Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Ашан Кокосовая Стружка, Росттофу Тофу, Яблоко Семеринка. Päivällinen: Карусель Семечки Подсолнечника , Пастилушка Пастила без Сахара , Куриная Грудка, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|