Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 98,11g | Hh: 80,89g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Ароматный, Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Милка Молочный Шоколад, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью. Lounas: Приготовленная Тыква, Помидоры Черри, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|