Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 32,76g | Hh: 48,08g.
Aamiainen: Danone Yopro 15G High Protein Banana. Lounas: Cenouras, Substancia Nhoque Ao Sugo, Carne de Vaca Assada, Abobrinha Recheada. Välipalat/Muut: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Requeijão, DIA Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|