Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 108,90g | Hh: 108,79g.
Lounas: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şehriyeli Pilav, Mantarlı Tavuk Sote. Päivällinen: Tatlı Salatalık Turşusu, Turşu, Migros Bulgur Pilavı, Tavuk But. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baharkatıksız
|