Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 69,02g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: Graines de Chia Séchées, Bio Village Sirop d'agave, Bio Village Flocons d'avoine , Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Myrtilles. Lounas: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Bio Village Farfalles au Blé Complet, U Ananas, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Delisse Fromage Blanc 0%, Herta Steak Gourmand Soja Poivre et Persil. Päivällinen: Delisse Fromage Blanc 0%, U Ananas, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Oeuf Dur, Auchan Haricots Verts Extra Fins. Välipalat/Muut: Amlou, Muffin Anglais. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|