Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 75,47g | Hh: 116,55g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Помидоры, Папа Может Свинина Деликатесная, Жареное Яйцо без Жира, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, От Фермера Творог 9%, Кофе. Lounas: Каша пшеничная, Ряба Крымская Бедрышко Золотистое. Päivällinen: Суп с фрикадельками, Суп с мексиканской смесью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Паштет, Попкорн без Масла, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. Välipalat/Muut: Roshen Драже Арахис в Молочном Шоколаде и Цветной Глазури «Пастель», Magic Grain Овсяное Печенье с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|