Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 88,45g | Hh: 197,92g.
Aamiainen: Сгущенка, Ferrero Nutella Biscuits , Сушка, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Lounas: Сухари, Красный Октябрь Конфета Каракум, ВкусВилл Блинчики с Мясом, ВкусВилл Блины с Творогом. Päivällinen: Легкое Ванильное Мороженое, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Энергия Здоровья. Välipalat/Muut: Сухари, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Свитлогорье Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|