|
Gefällt mir gut, ist nicht viel weniger aber wichtiger ist der Trend stimmt.
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 107,69g | Prot: 160,78g | Hh: 220,03g.
Aamiainen: Honig, Ei, Möhren, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Erdnussbutter, Cheddar-Käse. Lounas: Ja! Kokosraspeln, Milbona High Protein Pudding Karamell, Magerquark. Päivällinen: Aldi Reibekäse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Türkische Linsensuppe, Couscous (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Seeberger Nusskernmischung. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|