Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 109,05g | Hh: 161,07g.
Aamiainen: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Скоморошка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Lounas: Bite Charge Chocolate, Гречка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлеты Домашние . Päivällinen: Bite Charge Chocolate, Бахетле Хлеб Домашний, Творожная намазка на бутерброды, Чай, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Välipalat/Muut: Bite Charge Chocolate, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|