Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 128,23g | Hh: 50,32g.
Aamiainen: Яичный Белок, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Свеклы, Морковь. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|