Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 91,65g | Hh: 194,98g.
Aamiainen: Arla Skyr, Orangen, Power System Protein 90 Neutral, Gilgens Rosinenbrötchen , Cappuccino. Lounas: Milbona Gratin-Käse Light, Brokkoli, Champignons, Kaufland Penne Rigate, Alpro Light Soja Cuisine, Astra Granate Energy. Päivällinen: Schwarzwaldhof Landjäger Beef Edition, Weinschorle, Weißwein, Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|