Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 99,19g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Избенка Морс Облепиховый, Апельсин, Сыр Российский, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. Lounas: Горбуша, Protein Rex Lamington, Heinz Терияки Соус, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Смак Булочки для Хот-Дога, President Сыр Камамбер, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Tobepro Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borzilova1
|