Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 88,23g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Магнит Лаваш Армянский, Икра Лососевая, Вареное Яйцо. Lounas: Перекресток Апельсины, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Семечки, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Китайские Новости Древесные Грибы, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariia0989
|