Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 96,81g | Prot: 112,16g | Hh: 202,50g.
Aamiainen: Lontong, Oncom, Tahu Goreng. Lounas: Ampela, Hati Ayam, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Päivällinen: Oishi Sponge Crunch Coklat, Pangsit Goreng, Es Krim Vanila, Oreo Mini Oreo Chocolate, Puding Coklat. Välipalat/Muut: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Kulit Lumpia, Buah Naga, Bihun (Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|