|
Урааа! Вижу цифру 5 на весах. Медленно, но верно иду к своей цели
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 39,51g | Hh: 98,99g.
Aamiainen: Сырок Глазированный, Чай с Молоком, Баурсак, Вареное Яйцо. Lounas: Merci Конфеты, Чай с Молоком, Пирожное, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сырок Глазированный. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
🔥Пишите в инстаграм ☀️@hmn_angln☀️ «ХОЧУ ПОЛЕЗНОСТИ» и я отправлю Вам:🔥
О три супер-полезных сайта, где вы сможете прочитать ТОЧНЫЙ свой расчет КБЖУ с учетом индивидуального организма
🥑программа тренировок 2 недели пресса:
🥑результаты ОШЕЛОМИТЕЛЬНЫЕ результаты от -5
СМ
•🥑полезные кардио для сброса веса
💯Пишите @hmn_angIn 💯
Сама долго изучала эти темы, поделиться не жалкo!!! Я за месяц похудела на 5 кг, заметьте, что изначальный вес у меня маленький, поэтому если у вас большой, результаты 🔥💯
22 helmi 23 jäseneltä: angelinapak98
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|