Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 93,58g | Prot: 117,12g | Hh: 271,00g.
Aamiainen: Шалаев Сельдь Деликатесная в Масле , Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Lounas: Киви, Нежинская Йогурт Злаки-Печенье, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Груша, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Нежинская Йогурт Злаки-Печенье, Шалаев Сельдь Деликатесная в Масле , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Välipalat/Muut: Babyfox Шоколад Молочный, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виринея0404
|