Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 129,52g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Атлантика Форель Слабосоленая , Pretto Сыр Рикотта, ZLUCKY Хлебцы Хрустящие "Санте" Гречневые. Lounas: Квашеная Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Мистраль Булгур, Лук, Ашан Шампиньоны, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Päivällinen: Яичный Белок, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Новый Океан Палтус Стрелозубый. Välipalat/Muut: Самое То Арахисовая Паста, Яблоко Семеринка, Bombbar Protein Pancake Banana Cream . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|